News image

Несколько ошибок при тренировке пресса

Зачастую именно с пресса начинаются наши спортивные подвиги, поскольку нередко пресс является наибольшей проблемой, как ...

News image

Несколько советов о тренировках летом

Весь год мы с нетерпением ждем лета, поскольку хорошая, теплая погода как нельзя лучше благоприятствует занятиям на свеж...

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, х...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Йога для беременных



Йога для беременных

йога для беременных

Можно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей школе йоги точно знают, о чем говорят. В специальную группу для беременных женщин преподаватели отбирались с особой тщательностью. Все они растят не одного малыша, а многие из них и сами во время беременности занимались йогой, поэтому точно знают не только то, какие упражнения из основного курса делать категорически нельзя, какие нужно адаптировать, а какие, пусть даже не очень популярные в основном курсе, нужно, наоборот, делать чаще.

И в то же время, было бы неправильно, если бы преподаватели опирались лишь на собственные ощущения. Ими изучены не только практически все имеющиеся на рынке книги по беременности, но и труды по акушерству, гинекологии, перинатологии. Конечно, они не смогут наблюдать вашу беременность как профессионалы, но вы всегда сможете обратиться к ним с просьбой прокомментировать любые назначения лечащего врача.

Практически любая женщина мечтает стать матерью и надеется, что ее ребенок будет самым умным, добрым, красивым, здоровым. Но многих потом часто постигает разочарование. Но не сами ли мы в этом виноваты? Почему часто случается так, что во время ожидания самого чудесного малыша многие ведут себя, скажем так, немного странно? Ведь от того, как мы проведем эти, подаренные нам природой 280 дней во многом зависит то, в какой компании мы проживем последующие годы.

Известно, что в древнем мире для беременных женщин создавались специальные парки и сады, где звучала чудесная музыка, цвели роскошные цветы, порхали птицы, танцоры исполняли замысловатые танцы. Созерцая все это, находясь в атмосфере, где царила любовь и доброта, беременные женщины полностью погружали свой ум и чувства в это пространство, отождествляли себя с ним, и через их тонкие тела ребенок мог получать самые лучшие энергии для формирования своего тела. Известно, что если малыш, находясь в утробе матери, часто слышит классическую музыку, то он растет более спокойным, а если и раскапризничается, то звуки музыки всегда успокаивают его и отвлекают. А в последующем такой ребенок намного лучше улавливает настроение и состояния людей, он более обучаем.

Бесспорно, упражнения во время беременности полезны и необходимы, но они не являются основным компонентом в формировании малыша. Мысли женщины, ее чувства по отношению к себе, своему мужу, окружающему миру – это то, что самым непосредственным образом участвует в развитии ее ребенка. Педиатры и психологи однозначно подмечают, что внутриутробное развитие есть основа, фундамент характера человека, и все стрессы матери, ее состояние ребенок хорошо чувствует и осознает, и, будучи абсолютно чистым, закладывает основы своей судьбы. Поэтому любящая, думающая женщина может принять в этом самое активное участие и помочь своему малышу.

На наших занятиях царит атмосфера доброжелательности и участия. Мы рекомендуем, например, какую музыку следует слушать, какие книги читать и какие смотреть фильмы; не только для того, чтобы помочь избавиться от отрицательных эмоций, но и для того, чтобы что-то понять, разобраться в том, почему какие-то люди поступают в жизни так, а не иначе, и пересмотреть свое отношение к их, порой не нравящимся вам, действиям.

Многие обычные люди отмечают необыкновенную красоту женщин в положении. Действительно, даже самые неприметные дурнушки в этот период кажутся удивительно притягательными и восхитительными. Это происходит оттого, что именно в период формирования в физическом теле женщины нового человечка, усиливается ее связь с космическим началом. В нашей школе уделяется особое внимание «космичности» женщины в этот период. Помимо бережного к ней отношения, мы стараемся увидеть и развить скрытые ранее способности, помочь выйти на новую ступень духовного развития. Материнство помогает многим женщинам впервые ощутить настоящую, не страстную, не корыстную любовь и приблизиться к пониманию Любви Вселенской.

В нашей школе йога – это не только умение дышать и делать асаны. Это, прежде всего, гармоничное развитие и продвижение к вершине. Те, кто пришел к нам заниматься даже в обычные группы, в последующем уже и в повседневной жизни не забывают, что они - йоги и стараются никогда не совершать дурных, необдуманных поступков. Вам же мы поможем через здоровую, гармоничную беременность придти к новому этапу своего духовного развития




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Несколько советов о тренировках летом

Весь год мы с нетерпением ждем лета, поскольку хорошая, теплая погода как нельзя лучше благоприятствует занятиям на свежем воздухе активными вида...

News image

Фитнес для женщин: советы звезд

Есть на свете девушки, от которых невозможно оторвать взгляд. Где бы они ни оказались – на балу в вечернем платье, на улице или на пляже – всегда и ...

News image

Беременность и спорт

Польза от занятий спортом несомненна, и это знает, наверное, любой человек. Спорт не только помогает сохранить мышцы в тонусе, укрепить их, но и про...

News image

Аквааэробика при беременности

В особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожности. Поэтому целесообраз...

Для женщин:

Что такое фитнес-беллиданс?

News image

Известная московская танцовщица и преподаватель, Мария три года назад нашла для себя особую нишу в восточном танце...

Самомассаж для похудения ног

News image

Ни для кого не секрет, что упражнения для похудения ног эффективны только тогда, когда применяются в комплексе с пр...

Боремся со скукой, выполняя упражнения для ног и бедер

News image

Совершенно не важно, с каким вы работаете тренажером, и как много уровней вы прошли, в меньшей или в большей степен...

Поговорим об «офис-фитнесе»?

News image

Ну, совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Как же быть, ведь времени на посеще...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Секреты стройной фигуры

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Сам себе тренер

После приобретения абонемента для посещения фитнес-клуба перед вами неизбежно встает проблема выбора: заниматься самостояте...

News image

Эффективная программа

Для улучшения работы вашей сердечно-сосудистой системы нагрузка на сердце должна составлять 60-70% от максимально допустимо...