News image

Худейте с кардиотренажерами

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополн...

News image

Иллюзия превращения

Наиболее популярное заблуждение, прочно засевшее в женских умах, – это повышенная способность мышц превращаться в жир. ...

News image

Пульс при занятии спортом

При беге важно наблюдать за пульсом. Он помогает давать оценку эффективности проводимых тренировок, вносить все нужные ...

You are here:   Главная - Для женщин - Здоровый образ жизни по-американски



Здоровый образ жизни по-американски

здоровый образ жизни по-американски

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры кока-колы и поедают тонны фаст-фуда, например «Макдональдс» или любые другие его разновидности. Так дело обстоит в большинстве случаев, однако не все американцы такие уж запущенные и наплевательски относятся к своему здоровью. Об этом говорит программа, которая была запущена правительством США, чтобы радикальным образом уменьшить количество тучных людей, которые неправильным питанием и нездоровым образом жизни существенно навредили своему собственному здоровью. В частности была запущена программа фитнесса, которая подразумевает сочетание физических упражнений и правильного питания.

Подобное было и в СССР, где с детских лет, были популярны занятия физической культурой. Фитнесс зародился в США чуть более трети века назад и сразу стал крайне популярным. Однако, вместе с этим развитие благосостояния жизни преподнесло и неприятный сюрприз, вынужденные много работать американцы, вернувшись домой предпочитали коротать свое время в компании телевизора и нескольких бутылочках пива, чем потеть в тренажерных залах. Таким образом, процент толстых людей постепенно увеличивался. Тогда при правительстве было собрано большое число компетентных людей в образе здорового образа жизни, и Марк Мастров разрабатывает систему «24 часа фитнеса».

Со временем в Америке появилась целая сеть клубов с таки названием, где можно заниматься своей фигурой круглосуточно. Помимо этой популярной системы фитнес-клубов, стали появляться и другие, например, «YМСА», которая тличается тем, что рассчитана на занятия всей семьей, а в Америке большинство семей насчитывают от 4-х и более человек, к тому же эти клубы всегда готовы принять как самых маленьких членов семей, так и более возрастных посетителей. Помимо этого занятия всей семьей более выгодны в экономическом плане, так как абонементы на такие занятия стоят значительно дешевле. Все фитнесс-центры оборудованы по последнему слову техники, здесь есть целый набор различных залов для игр, занятий силовыми видами спорта, также маленькие дети могут поиграть в специальных комнатах. На выбор вам предложат занятия с инструктором либо вы можете заниматься по индивидуальной программе.

Ваш ребенок с удовольствием сможет посещать многочисленные секции и кружки, которые умело организованы. Помимо таких центров, в США в любой гостинице, даже в супермаркетах есть специальные комнаты, где человек может выполнить любые физические упражнения, вот как разработана эта программа, правительство действительно обеспокоено проблемой ожирения нации. Даже придорожные мотели, и те оборудованы нехитрыми тренажерами, что уж говорить о специализированных спортивных центрах.

Кроме спортивных залов, эти гостиницы располагают еще и джакузи, которые, правда, расположены под открытым небом. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что запущенная в действие программа действительно работает, и постепенно набирает обороты. Так же нужно отметить, что американцы сами поняли, что в здоровом теле — здоровый дух и стремятся улучшить свое самочувствие и внешний вид благодаря сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Остается только порадоваться за них и надеяться, что программы подобного рода в скором времени начнут активно внедрять и в нашей стране, ведь у нас проблема ожирения становиться также насущной, и чтобы не допустить таких объемов, которые были достигнуты в США, внедрять ее необходимо уже на ранних этапах.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Пилатес для беременных

Метод Пилатеса помогает женщинам гораздо легче переносить беременность и роды. Этот метод позволяет снизить риск получения травм, как во время берем...

News image

Повышенное давление и занятия спортом

Многие люди, страдающие гипертонией, избегают физической активности, считают, что занятия спортом при повышенном давлении им строго противопоказа...

News image

Фитнес и беременность

Итак, вы привыкли вести активный образ жизни, регулярно посещаете спортивный клуб… Но в один прекрасный день узнаете, что скоро станете мамой. Естес...

News image

В движении жизнь

Вряд ли найдется сейчас человек, который не читал или не слышал о таком распространенном ныне заболевании, как гиподинамия (недостаточность движения...

Для женщин:

Зачем нужны физические упражнения?

News image

Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, что...

Стрип-дэнс

News image

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться....

Исправляем кривые ноги

News image

Не секрет, что кривые ноги порождают множество комплексов еще с самого детства и доставляют женщинам много страдани...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Секреты стройной фигуры

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Персональный спорт тренер

Многие люди, посещающие тренажерный зал, занимаются с персональным тренером, то есть вся тренировка проводится под руково...

News image

Начинающим спортсменам

нужно обратить внимание и на то, какое количество жидкости они потребляют. Не смотря на многочисленные мнения по этому пово...