News image

Травмы при занятиях спортом

Травмы при занятиях спортом – довольно распространенное явлении не только среди новичков, но даже среди профессиональных...

News image

Good morning или Наклоны со штангой на плечах

Good morning – это не только пожелание доброго утра на языке кельтов и их потомков, но еще и ласковое название отличного уп...

News image

Программа для занятия спортом

Абсолютна любая женщина, грезит о стройной фигуре. Занятия в тренажерном зале, походы на аэробику не помогут добиться су...

You are here:   Главная - Что такое фитнес


Что такое фитнес

Даешь развитие спорта в стране: фитнес СССР

Вашему вниманию предоставляется информация о новой фитнес-сети, клуба нового поколения с великой историей и нерушимыми традициями. Сеть Спортивных Сооружений России, или сокращенно С.С.С.Р. позволяет каждому желающему освоить элементы всех направлений в спорте, а также получить навыки в объеме, который клиент выберет лично. В клубе активно используются методики последнего поколения индустрии фитнеса на мировом уровне. Своей целью создатели сети фитнес клубов С.С.С.Р. считают формирование патриотических чувств и возрождение национальной идеи, заботе о здоровье нации.

 

Фитнес - тренер

Тренер по фитнесу – интересная и вполне востребованная профессия. Все большее количество наших современников стараются следить за своим внешним видом и состоянием здоровья с помощью фитнес-тренировок, которые невозможны без услуг тренера на первых порах. Зарплата фитнес тренера в хороших клубах приемлема и позволяет не совмещать работу, а довольствоваться получаемым окладом. А лучшие фитнес-тренеры из СПб, Киев, Москвы, Харькова и других крупных городов нашей страны и ближнего зарубежья могут похвалиться довольно высоким уровнем заработка. Так что все зависит исключительно от человека и его желания работать над собой и над своей карьерой. Поэтому вакансии фитнес тренеров всегда актуальны, в каком бы городе вы не находились. Но вот главный вопрос: как стать фитнес тренером?

 

Фитнес - игры для начинающих

Фитнес-игры для девочек и девушек – это не только онлайн игры на компьютер, но и коллективные занятия в фитнес-клубе. Подобные игры для девочек в фитнес-клубе помогут раскрепоститься и выбрать для себя наилучший вариант тренировок, адаптироваться и привыкнуть к условиям. К тому же, коллективные тренировки для начинающих позволяют не переутомить организм, а системно и правильно подойти к вопросу фитнеса. К тому же, в отличие от мужчин, все девушки и женщины испытывают большую потребность в одобрении и поддержке со стороны. Их-то и можно получить от единомышленниц в фитнес-клубе.

 

Фитнес хаус: утром или вечером?

Многие из нас хотели бы купить абонемент в фитнес хаус. Эта и другие знаменитые сети фитнес-клубов привлекают посетителей, но часто приобрести абонемент не удается из-за того, что сложно выбрать правильное время для занятий фитнесом. Поэтому просмотрев официальные сайты, телефоны, тренеров, часы работы, расписание занятий, стоимость абонемента фитнес-хаусов, можно сделать выбор в пользу того или иного времени занятий. Но как полезнее и более эффективно заниматься фитнесом: утром или вечером? Ведь не у всех женщин или мужчин есть возможность заниматься фитнесом в первой половине дня. К тому же, как правило, занятия с тренером назначаются на вторую половину, а коллективные – и вовсе вечером, чтобы люди успевали после работы. Хотя есть и исключения. К примеру, фитнес хаус с бассейном в крупных городах работает практически круглосуточно и готов принять посетителей даже в самое раннее утро. Это фитнес хаус клубы СПб и Москве.

 

Детский фитнес: нацелен на здоровье, а не на результат

По сравнению с простыми занятиями обычной физкультуры, занятия детским фитнесом имеют ряд преимуществ. Во-первых, детские фитнес-программы подобраны в соответствии с возрастом ребенка, уровнем его развития, а также физической подготовки. Помимо прочего, детский фитнес позволяет ребенку направить накопившуюся энергию и агрессию в нужное русло, с пользой и общением с другими детьми.

 


Страница 1 из 26

Сборник советов:

News image

Миссии и психологические задачи в фитнес-клубе

Миссия фитнес клуба – это те задачи и их достижение, которые ставит перед собой руководство и работники. К ним относятся качественное обслуживани...

News image

Аквааэробика и беременность

Сегодня во всём цивилизованном мире очень большое значение уделяется физическому здоровью. Особенно здоровью детей. А то, каким оно будет, во многом...

News image

Буду красивой и здоровой мамой!

Красота материнства во все века воспевалась поэтами и художниками. Беременность украшает женщину. Ну, а мама с крохой на руках - предмет восхищения ...

News image

Правила зимней пробежки: как накачать фигуру в холода?

В первую очередь, не стоит воспринимать холодную погоду, как неприятность, которую придется «терпеть» полгода. Скорее следует это воспринимать ка...

Для женщин:

Упражнения для пресса и ног

News image

Все и мужчины и женщины мечтают быть красивыми. Мужчины хотят играть мускулами, а девушки блистать плоским животом,...

Функциональный фитнес

News image

Знаменитости и супермодели - иконы стиля и красоты. Их стройные фигуры и волшебная энергетика способны затмить нас...

Фитнес для домохозяек

News image

Спорт является универсальным методом, позволяющим сохранить нашу красоту и здоровье. Благодаря специальным упражнен...

Дом или тренажерный зал?

News image

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

Для мужчин:

News image

Секреты быстрого снижения веса

Контроль веса – одна из самых популярных задач всех оздоровительных мероприятий. Следует отметить, что правильное питание...

News image

Процесс накачки

Одним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя...